지금 먹고 있는 영양제들을 정리해 보았다.
40대가 되니 영양제 없이는 생활이 힘들다. 먹을 때랑 안 먹을 때가 너무 다르다. 슬프다...
국산 영양제는 <비맥스 메타>와 아주 유명한 <고려은단 비타민C1000>
비맥스 메타는 유튜버 고약사님이 추천해주셔서 먹게 되었고 비타민C는 말할 필요도 없이 필수 중에 필수!
왼쪽부터 유산균, 칼슘+마그네슘, 글루코사민+콘드로히친+MSM+히얄루론산, 비타민D3.
유산균은 먹고 안 먹고 차이가 화장실에서 확실하다.
칼슘 마그네슘은 킬레이트 된 것이 흡수가 잘 된다고 해서 이 제품을 골라봤다.
글루코사민은 손목이랑 무릎 관절이 아파서 먹기 시작했는데 확실히 먹으면 통증이 줄어든다.
비타민D3는 칼슘 마그네슘 흡수에 도움이 되고 불면증에도 좋고 두루두루 먹어야 된다기에 먹고 있다.
아마씨오일은 피시오일 대신 오메가3를 섭취하기 위해 사봤다. 원래는 피시오일을 먹었었는데 한번 바꿔봤다.
달맞이꽃종자오일은 여자에게 좋다고 해서 먹고 있다. 이거 먹고 생리 전에 여드름 나는 거나 생리통이 많이 줄었다.
위 영양제들은 아이허브를 통해 구입했다.
