영양제들
지금 먹고 있는 영양제들을 정리해 보았다. 40대가 되니 영양제 없이는 생활이 힘들다. 먹을 때랑 안 먹을 때가 너무 다르다. 슬프다... 국산 영양제는 와 아주 유명한 비맥스 메타는 유튜버 고약사님이 추천해주셔서 먹게 되었고 비타민C는 말할 필요도 없이 필수 중에 필수! 왼쪽부터 유산균, 칼슘+마그네슘, 글루코사민+콘드로히친+MSM+히얄루론산, 비타민D3. 유산균은 먹고 안 먹고 차이가 화장실에서 확실하다. 칼슘 마그네슘은 킬레이트 된 것이 흡수가 잘 된다고 해서 이 제품을 골라봤다. 글루코사민은 손목이랑 무릎 관절이 아파서 먹기 시작했는데 확실히 먹으면 통증이 줄어든다. 비타민D3는 칼슘 마그네슘 흡수에 도움이 되고 불면증에도 좋고 두루두루 먹어야 된다기에 먹고 있다. 아마씨오일은 피시오일 대신 오메..
